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Mente Sempre Lucida
La tua strategia su misura per alleggerire la mente e recuperare energia nelle giornate piene
C’è per tanti un momento in cui ci si accorge di essere nella ruota del criceto.
E non è mentre stai correndo da una cosa all’altra: lì vai avanti e basta.
Te ne accorgi dopo: quando ti fermi un attimo, provi a riposare, ma non riesci a uscire dalla ruota.
Ripensi a quello che devi fare domani.
A una cosa che hai rimandato.
A qualcuno che si aspetta qualcosa da te.
E magari non è nemmeno una giornata “terribile”. È solo una delle tante.
Il problema è proprio questo: certe giornate diventano normali anche quando non lo dovrebbero essere.
E tu ti senti svuotato.
Ultimamente è emerso con tante persone lo stesso punto: hanno capito dove si riconoscono, e poi si chiedono una cosa molto pratica:
“Ok, ma io, nella mia vita, da dove parto?”
Per questo nasce Mente Sempre Lucida.
È un approfondimento pratico per guardare meglio il tuo modo di andare in sovraccarico e costruire insieme una tua strategia.
Perché il punto è trovare cosa può funzionare davvero nella tua quotidianità:
con i tuoi tempi, i tuoi impegni, le tue abitudini, il tuo modo di reagire quando la giornata si riempie.
Cosa facciamo insieme
Partiamo da quello che succede nelle tue giornate,
e lavoriamo con una guida operativa, da compilare insieme durante l’incontro.
Mettiamo a fuoco 4 passaggi semplici:
- Capire dove ti sovraccarichi: riconosci le situazioni in cui perdi lucidità, energia o pazienza.
- Ridurre il rumore mentale: individui cosa ti resta aperto in testa e scegli una prima regola di protezione.
- Scendere di giri: provi alcune pratiche brevi per recuperare presenza quando senti che stai andando in automatico.
- Personalizzare: trasformi gli spunti in un piano concreto per i giorni successivi.
Cosa ti porti a casa
Alla fine dell’approfondimento hai quello che serve a te ora:
- una fotografia più chiara dei tuoi segnali di sovraccarico;
- una regola personale per proteggere attenzione ed energia;
- alcune pratiche semplici di reset mentale;
- un piano da provare subito.
Niente liste infinite.
Niente routine impossibili.
Solo pochi passaggi, quelli che servono.
Fa per te se
Questo incontro è pensato per te se:
- hai giornate piene e spesso arrivi a sera con la mente ancora attiva;
- ti accorgi che concentrazione, pazienza o energia stanno calando;
- hai già capito che “andare avanti e basta” non basta più;
- cerchi strumenti pratici e vuoi adattarli alla tua vita reale;
- non vuoi stravolgere tutto, vuoi iniziare da qualcosa di possibile.
Non serve essere al limite per partecipare.
Anzi: spesso è più utile intervenire quando i segnali sono ancora gestibili.
Chi conduce l’incontro
L’approfondimento è condotto da Stefano Pigola.
Stefano è ingegnere e lavora da oltre 20 anni in contesti multinazionali, dove organizzazione, priorità, comunicazione e risultati non sono concetti astratti: sono problemi quotidiani.
Nel tempo ha affiancato un percorso di ricerca personale su neuroscienze, gestione emotiva, energia personale e pratiche di equilibrio:
questo gli permette di unire uno sguardo pragmatico con un’attenzione profonda alla persona.
Il suo approccio è pratico e diretto: niente formule complicate, ma soluzioni semplici per ritrovare serenità nelle giornate piene.
Modalità: online su Zoom
Quando: giovedì 2 luglio, dalle 20.30 alle 22.30
A cura di: Stefano Pigola
Contributo di partecipazione: 19€
Materiale incluso: guida operativa personale
Cosa portare: carta, penna e la voglia di guardare come funzionano davvero le tue giornate
Se ti sei riconosciuto in questi temi,
questo approfondimento ti aiuta a fare il passo successivo:
passare dal “ho capito cosa mi succede”
al “costruisco una strategia che funziona per me”.
Hai bisogno di più info prima di iscriverti?
Scrivici a info@abcbenessereconsapevole.it
oppure su WhatsApp al 351 7977303.
