Il Benessere della Persona a 360°
Chi Siamo
ABC è l’acronimo di Associazione Benessere Consapevole.
Il nostro nome rappresenta ciò che ci guida: tornare all’essenziale, alle basi, all’ “ABC”, per coltivare consapevolmente il benessere personale in ogni ambito della vita.
Siamo un’Associazione che mette al centro la persona nella sua interezza: mente, corpo, emozioni e relazioni.
Per far riscoprire quanto è semplice vivere bene.
LA NOSTRA MISSIONE
Esistiamo per offrire spazi, strumenti ed esperienze che aiutino ogni persona a riscoprire il proprio valore, ritrovare equilibrio, forza e consapevolezza.
Giornate meno stressate e relazioni più serene solo alla portata di tutti!
Promuoviamo attività concrete: incontri guidati, tecniche esperienziali, esercizi da usare subito.
Così che la qualità della tua vita migliora a qualunque età e in qualsiasi fase della vita.
Relazioni più sane, comunicazione con gli altri e con se stessi più funzionale, emozioni più chiare, riduzione dello stress, estesa comprensione di se, ritmi e spazi riconquistati, auto-stima aumentata, ri-equilibrio psico-fisico, rilascio di tensioni, ricarica mentale e fisica, vitalità quotidiana, chiarezza mentale e concentrazione, stabilità emotiva, … ognuno ottiene quello di cui ha bisogno per vivere meglio!
LA NOSTRA VISIONE
Immaginiamo un mondo in cui ogni persona possa sentirsi bene, riconosciuta, ascoltata e sostenuta nel proprio percorso di crescita personale.
Vogliamo diventare un punto di riferimento per il benessere consapevole, contribuendo a diffondere una cultura del prendersi cura di sé e degli altri con autenticità, professionalità e passione.
La nostra Storia
ABC Benessere Consapevole nasce il 31 Agosto 2021 dall’unione di professionisti ed appassionati di benessere, con un obiettivo comune: rendere il benessere accessibile, concreto e duraturo per tutti.
Fin da subito abbiamo messo a disposizione le nostre esperienze con percorsi, seminari e attività divulgative gratuite su varie tematiche.
Negli anni abbiamo aggiunto, modificato ed ottimizzato molti temi, ed alcuni sono rimasti delle colonne portanti, come la “Scoperta dei Talenti”, oggi anche con la tecnica LEGO® Serious Play® e “La 25° Ora”, per avere più tempo di qualità.
Ormai da molto tempo abbiamo introdotto le Costellazioni Familiari, riscuotendo grande partecipazione e apprezzamento, e diversi laboratori esperienziali (sull’energia, sull’autostima, sulla gestione di stress ed ansia tra i principali).
Con il proseguire dell’esperienza, ci siamo poi espansi con attività on line e abbiamo dato la possibilità di essere seguiti con approfondimenti individuali.
Per noi fare rete è da sempre stato fondamentale, sia sul territorio sia con altre realtà più distanti geograficamente: abbiamo attivato collaborazioni con scuole, enti pubblici, aziende, associazioni e gruppi privati, sia per attività gratuite di divulgazione che per attività specifiche di crescita.
Ci fa sempre piacere partecipare ad eventi dove la persona è messa al centro, come il festival Mondi di Carta, e l’evento Benessere dell’Aism Cremasco, così come la collaborazione con alcune scuole per il lancio del servizio di counseling per il benessere dei ragazzi ed eventi contro la violenza sulle donne patrocinati dal Comune di Crema.
Proprio da questo spirito di collaborazione e condivisione, dal 2025 si è consolidato l’approccio integrato con proposte come Onde di Benessere, una mezza giornata immersiva con diverse esperienze trasformative per corpo, mente ed emozioni.
Per poter portare queste opportunità ad ancora più persone, stiamo finalizzando l’iscrizione al RUNTS e siamo per diventare ETS (Ente Terzo Settore), così da continuare in modo ancora più robusto quanto già iniziato precedentemente con bandi e convenzioni.
Il futuro lo stiamo già scrivendo.
Insieme a te sarà ancora migliore!
Ascolto attivo
Accoglienza autentica
Empatia
Condivisione
Creatività
Crescita continua
Professionalità
Integrità
Coerenza
Sostenibilità
L'importanza dei quello che le persone vivono
“Ho avuto un miglioramento importante nella gestione dei figli e dell’equilibrio tra lavoro e famiglia.
Non avrei mai pensato che potesse essere così semplice e piacevole cambiare le mie abitudini ed ottenere così tanti benefici: ora me ne accorgo tutti i giorni! “
Chiara, manager e mamma, 39 anni
“Mi sono divertito a riconoscere le emozioni ed ora ho imparato che posso vincere l’ansia e la rabbia: quando arrivano, posso usare i miei super-poteri per sconfiggerle. Ho già provato con mio fratello e funziona! “
Luca, 15 anni
“Sono rimasta sorpresa della profondità di quanto mosso e risolto.
In molto meno tempo e fatica di quello che pensavo, mi sono accorda dei miei pensieri e azioni, ed ora vivo le relazioni in modo molto più piacevole ed equilibrato.
Oggi non so come facevo a vivere quella vita così pesante …“
Manuela, 49 anni
Vogliamo un mondo in cui tutti si sentano bene, davvero
Sogniamo una rete sempre più ampia di persone, professionisti, enti e realtà che credono, come noi, che il vero benessere sia possibile quando nasce da dentro e si costruisce insieme, passo dopo passo, in modo semplice e sostenibile.
Questo è quello condividiamo e viviamo ogni giorno con i nostri Soci all’interno dell’Associazione.
