la Mappa del Tuo Benessere

Conosci la storia della rana bollita?
Se l’acqua si scalda piano, non se ne accorge e resta dentro….fino a che è troppo tardi e non può più uscire.

Succede anche a noi: ci abituiamo a stanchezza e pensieri pesanti, credendo che sia normale, molti si abituano a vivere senza tempo per sé, con soldi che non bastano e relazioni che non nutrono.
Ma questo non è vivere bene…forse non è neppure vivere…

E tu, sai come stai vivendo?
Per darti una mano a definire il tuo punto di partenza di oggi,

qui sotto trovi un breve test GRATUITO

E’ un regalo che ti fai: in meno di 3 minuti capisci dove ti sei abituato a sopravvivere invece che a vivere (stress, relazioni, tempo per te, energia, …).

E alla fine ricevi:
– una risposta chiara sulle aree della tua vita che chiedono più attenzione: corpo, emozioni, mente.
– spunti personalizzati concreti per ritrovare energia, serenità e relazioni più appaganti.

Misura il tuo Equilibrio

Non serve preparazione: rispondi d’istinto. Le domande sono semplici e parlano della tua quotidianità.

Sei solo tu con te stesso: nessun altro può leggere le tue risposte.
Rispondi con sincerità, perché è l’unico modo per ricevere un riflesso autentico della tua vita.

👉 Segna le risposte che ti rappresentano di più, le situazioni nelle quali vivi più ore nella giornata; fai riferimento all’ultimo mese.

Nota: questo questionario non sostituisce il parere di professionisti sanitari, è uno strumento di auto-valutazione della consapevolezza personale, un piccolo specchio per te

Avvertenza: il presente questionario ha esclusivamente finalità di autovalutazione personale e di crescita della consapevolezza individuale. Non costituisce in alcun modo una valutazione clinica, una diagnosi medica o psicologica, né un trattamento sanitario. Le informazioni qui fornite non sostituiscono in alcun modo il parere, la valutazione o l’intervento di medici, psicologi o altri professionisti sanitari qualificati. In caso di dubbi, sintomi o condizioni che incidano sul tuo stato di salute fisica o mentale, ti invitiamo a rivolgerti a un professionista abilitato. L’Associazione ABC Benessere Consapevole opera come associazione culturale e non come ente sanitario. Le attività e i materiali proposti hanno finalità educative, esperienziali e di crescita personale. Qualsiasi riferimento a benessere psicofisico è da intendersi in senso generale e non sanitario.