la Mappa del Tuo Benessere
- i Tuoi Risultati Personalizzati -
Complimenti !
Hai fatto il passo più importante: fermarti un momento e guardare dentro di te.
Non è banale: significa che ti stai già prendendo cura di te.
Questo strumento di auto-valutazione è uno specchio: riflette come stai ora, per aiutarti a riconoscere i segnali e scegliere come migliorare la qualità della tua vita.
Questi numeri non sono voti e non indicano quanto vali o quanto “dovresti” stare bene.
Un valore più alto segnala un’area che, in questo momento, percepisci come maggiormente positiva e che può rappresentare una risorsa. Un valore più basso indica una parte che potrebbe chiedere ascolto, attenzione o un cambiamento.
Anche la distanza tra i risultati può essere significativa: a volte una parte di noi continua a funzionare bene mentre un’altra sta sostenendo più fatica.
🌱 Ecco i risultati: globalmente sei al % del tuo potenziale di qualità di vita.
Nello specifico, ecco i tuoi risultati nelle aree tematiche principali:
- corpo / fisico: %
- emozioni / relazioni: %
- mente / pensieri: %
Sulla base dei tuoi risultati, trovi degli ulteriori spunti PERSONALIZZATI! Solo per te!
Arrivi a questo report anche dalla mail che ti abbiamo mandato: lo puoi rileggere quando vuoi, con più calma.
Tre risultati, una sola persona
Corpo, mente ed emozioni non funzionano separatamente.
L’importante è ricordarci che piccoli cambiamenti diventano abitudini, e le abitudini aprono a trasformazioni grandi.
Non serve stravolgere: basta iniziare.
La Mappa è il punto di partenza
Comprendere qualcosa di noi è utile. Ma spesso il cambiamento comincia quando possiamo osservarci mentre agiamo, sperimentare una possibilità diversa e accorgerci direttamente di ciò che cambia.
Per questo abbiamo creato gli ABC Lab.
Incontri online di gruppo, pratici e gratuiti, riservati a chi, come te, ha completato la Mappa del Tuo Benessere.
In circa 60 minuti parti da un tema concreto della vita quotidiana, fai un’esperienza guidata e osservi come corpo, mente ed emozioni possono influenzarsi tra loro.
Può aiutarti a:
- comprendere meglio qualcosa che è emerso dalla tua Mappa;
- sperimentare un modo diverso di affrontarlo;
- individuare un possibile passo da portare nella tua vita.
Non dovrai mostrare o condividere i tuoi risultati: sarai tu a decidere liberamente se e che cosa raccontare.
Prenota il tuo posto al prossimo ABC Lab da qui: https://www.abcbenessereconsapevole.it/eventi/
Se invece preferisci parlare personalmente di quello che è emerso dalla Mappa,
hai la possibilità di accedere allo spazio gratuito “Pronto al Decollo?!”:
un incontro individuale per comprendere quale potrebbe essere il passo più adatto a te.
Prenotati da qui: https://www.abcbenessereconsapevole.it/evento/pronto-al-decollo/
Ora puoi iniziare tu
Non devi fare tutto e non devi farlo subito.
Puoi partecipare a un ABC Lab, richiedere un confronto individuale oppure conservare la tua Mappa e tornare a leggerla con calma.
La cosa più difficile l’hai fatta: iniziare.
Ora il prossimo passo è continuare quello che hai fatto.
A presto!
Il Team di ABC
Avvertenza: il presente questionario ha esclusivamente finalità di autovalutazione personale e di crescita della consapevolezza individuale.
Non costituisce in alcun modo una valutazione clinica, una diagnosi medica o psicologica, né un trattamento sanitario.
Le informazioni qui fornite non sostituiscono in alcun modo il parere, la valutazione o l’intervento di medici, psicologi o altri professionisti sanitari qualificati.
In caso di dubbi, sintomi o condizioni che incidano sul tuo stato di salute fisica o mentale, ti invitiamo a rivolgerti a un professionista abilitato.
L’Associazione ABC Benessere Consapevole opera come associazione culturale e non come ente sanitario. Le attività e i materiali proposti hanno finalità educative, esperienziali e di crescita personale. Qualsiasi riferimento a benessere psicofisico è da intendersi in senso generale e non sanitario.
